Thói quen sẽ ảnh hưởng đến cuộc đời bạn.Những người thành công và hạnh phúc nhất trên thế giới đều có những thói quen tốt ví dụ như: thói quen đọc sách mỗi ngày,hay thói quen dậy sớm tập thể dục .v..v…Nhưng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những thói quen mà bạn ít nghe đến để giúp cuộc sống trở nên viên mãn.Dưới đây là những thói quen đó:
Thỉnh thoảng hãy từ chối mọi thứ để trân trọng hơn
Từ chối một ai đó hoặc một thứ gì đó ở mức độ vừa phải có thể là một động lực thúc đẩy hạnh phúc. Ví dụ: giả sử bạn thích ăn socola hàng ngày thì hãy thử không có nó trong một vài ngày
Hay một chiêu mà tôi thấy các cô gái thường xử dụng đó là mặc dù rất thích anh chàng này,nhưng khi anh ta ngỏ lời mời đi chơi buổi đầu tiên thì từ chối.Tôi biết điều đó vì bạn gái tôi đã từng làm như vậy 😀
Vì vậy một khi bạn ăn món socola một lần nữa, bạn sẽ cảm thấy nó tuyệt vời hơn nhiều so với tất cả những lần trước bạn đã ăn cộng lại
Hay như trường hợp bạn từ chối lần hẹn hò đầu tiên với chàng trai mình thích,nó sẽ khiến chàng trai đó càng thích và muốn chính phục bạn hơn
Tóm lại hãy biến những thứ bạn thường coi là đương nhiên thành những việc không thường xuyên; nó sẽ thúc đẩy hạnh phúc của bạn, thậm chí có thể tăng sức mạnh ý chí của bạn.
Đừng lo sợ về một kết quả tiêu cực
Hãy tự hỏi bản thân xem nó có thể tồi tệ như thế nào,hoặc điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì
Phương pháp này được gọi là trực quan phủ định và là một trong những công cụ nổi bật của các nhà tâm lý học. Tại sao nó lại có ích?
Vì trớ trêu thay,suy nghĩ về những điều khủng khiếp có thể xảy ra sẽ giúp bạn nhận ra rằng chúng không tệ như bạn dự đoán. Sau đó, nỗi sợ hãi sẽ không kìm hãm bạn nữa.
Đối xử với bản thân một cách tốt nhất
Đừng chỉ trích bản thân vì mọi điều nhỏ nhặt, thay vào đó hãy tự ủng hộ mình. Tự phê bình sẽ lấy đi từng chút động lực cuối cùng và sự tự chủ mà bạn có thể còn lại
Mặt khác, lòng từ bi và tự hỗ trợ bản thân sẽ giúp bạn không bị những rắc rối trong cuộc sống đánh gục,nó có thể giúp bạn luôn duy trì động lực và sự tự chủ của mình.
Điều độ và cân bằng
Con người không thể sống mà không có thú vui hoặc một loại hình giải trí nào đó. Tương tự như vậy, chúng ta cũng không thể dành cả đời để chơi đùa mãi
Và đó chính xác là lý do tại sao bạn cần tìm ra sự cân bằng hoàn hảo,tìm “điểm vàng” giữa công việc và hưởng thụ để có một cuộc sống viên mãn, đừng hoàn toàn tước bỏ mọi hình thức giải trí khi làm việc quá sức. Sống theo cách như vậy cuối cùng sẽ để lại cho bạn nhiều hối tiếc
Đừng tham gia vào các cuộc tranh luận với những người vốn ghét bạn vì họ luôn có quan điểm khác. Dù sao thì không ai thắng 99% cả
Họ có thể ghét bạn vì nhiều lý do,thường nguyên nhân là do bạn làm sai ý họ.Nó có thể không phải là nguyên nhân chính đáng. Ví dụ: một số người không thể hiểu và thông cảm cho tình huống của bạn khi bạn mắc lỗi và thì đấy! Họ quyết định sẽ ghét bạn
Hoặc họ có thể ghét bạn vì bạn là hình ảnh phản chiếu của những gì họ luôn muốn trở thành nhưng không thể; một hận thù sinh ra từ sự đố kỵ và cay đắng
Dù trường hợp nào xảy ra, hãy tránh đáp trả vì không ai thắng trong cuộc chiến hận thù. Thay vào đó, hãy đủ từ bi và cố gắng tha thứ cho họ nếu bạn có thể. Hoặc đơn giản là bỏ qua chúng, 2 cách đó hiệu quả như nhau
Cảm ơn vì đã đọc bài đăng của tôi!