Có nhiều cách vượt qua nỗi đau trong cuộc sống nhưng tôi thường tìm một ai đó mà mình có thể tin tưởng và nói chuyện.Đôi khi cũng có thể là một chú mèo,hoặc một chú chó chỉ cần nói ra nỗi lòng mình mà thôi
Việc cứ giữ những nỗi đau bên trong mình chẳng khác gì tự tay làm ra một quả bom và nó đang chực chờ phát nổ
Chúng ta không được tạo ra để cất giấu những thứ đau khổ đó,đây là lý do tại sao chúng ta có cảm giác bị tổn thương
Bạn cần phải tìm một nơi an toàn để chữa lành nỗi đau của mình và một người bạn tốt hoặc một nhà trị liệu là hoàn hảo để lựa chọn
Hơn thế nữa bạn cũng cần phải sẵn sàng để quá khứ rời đi,nếu đó là nỗi đau do mất mát người thân hay chia tay gây ra
Chúng ta không thể làm gì để đưa người đó trở lại nhưng chúng ta có thể làm cho bản thân mình mạnh mẽ hơn sau những nỗi đau đó.Hãy tìm cách tha thứ cho bản thân và bước tiếp với trái tim nhẹ nhàng hơn
Cách vượt qua nỗi đau trong cuộc sống
Hãy tiếp tục sống vì đến một ngày bạn nhận ra rằng đó không phải là tận thế. Đến lúc đó bạn sẽ biết rằng nếu ngay cả những đau đớn đó cũng không thể giết chết bạn,thì bất cứ điều gì cũng không thể đánh gục bạn trong tương lai
Những gì bạn đang cảm thấy bây giờ hoàn toàn là cảm xúc,nhưng giống như mọi cảm xúc khác nó chỉ là tạm thời và sẽ biến mất theo thời gian,không có cảm xúc nào tồn tại mãi mãi
Viết ra những cảm xúc sâu thẳm nhất có thể giúp tôi nhanh chóng vượt qua nỗi đau,nhưng cũng có một số cách khác sẽ phù hợp hơn với bạn.Nó có thể là bạn vẽ, hát, sáng tác hoặc nhảy..v..v.. hãy làm những điều đó
La hét và khóc vào gối.Nói chuyện với bạn bè nếu bạn muốn tìm kiếm một người để chia sẻ. Nghe các bài hát,ra ngoài chạy bộ hoặc tập gym sẽ khiến bạn yêu cuộc đời trở lại
Hãy nghĩ xem sở thích mà bạn thường say mê là gì? Có thể là đọc sách, hoặc trò chơi điện tử.Cho phép bản thân ở trong thế giới nhỏ của mình nhiều hơn, quên đi mọi thứ trong một thời gian là cách tốt để bạn lấy lại cân bằng
Lập kế hoạch nhỏ và hoàn thành giúp bạn hạnh phúc
Nếu bạn cảm thấy những điều trên vô giá trị hãy thử cách khác,tôi đề nghị bạn thực hiện một mục tiêu nhỏ
Nó có thể là tắm,vứt rác hàng ngày hoặc bất cứ thứ gì.Sau đó hãy tự thưởng cho bản thân vì đã hoàn thành mục tiêu đó,như một cốc trà sữa chẳng hạn.Điều này giúp bạn cảm thấy bản thân hạnh phúc hơn so với ngày hôm qua
Tôi không biết tại sao bạn lại đau như vậy, nhưng tôi biết rằng đó chỉ là tạm thời.Đây giống như một bài học kinh nghiệm cho bạn trưởng thành trên đường đời
Ngoài ra những cảm xúc nhẹ nhàng, tích cực nhất mà tôi từng có trong đời đến với tôi ngay sau nỗi đau tồi tệ nhất.Vì vậy có thể một khi bạn vượt qua nỗi đau,bạn có phần thưởng gấp bảy lần
Hãy chăm sóc bản thân.Nó sẽ tốt hơn vào ngày mai
Cảm ơn vì đã đọc!