Cách tốt nhất để cải thiện cuộc sống là gì?

thu gian giup ban tre hon

Mỗi ngày tôi thức dậy và tôi biết mình sẽ có một ngày tuyệt vời, bởi vì tôi thông minh hơn và tốt hơn so với ngày hôm qua.

Tôi đặt ra những quy tắc cho bản thân và nó đã giúp tôi kiếm được hàng triệu đô la ở độ tuổi 30. Tôi không thể đảm bảo rằng nó sẽ đúng với tất cả mọi người, nhưng đây là những gì đã hiệu quả với tôi:

Đọc mỗi ngày

Đọc giúp bạn biết bài tập gym nào tốt cho cơ thể bạn. Đọc sách là con đường tắt nhanh nhất để bạn tiếp thu kiến thức,bí mật của những người thành công và xuất sắc khác

Bạn có thể tải hàng chục năm kiến thức vào bộ não của mình chỉ trong vài giờ. Đọc sách giúp bạn có tinh thần thoải mái. Khi tinh thần thỏa mái bạn sẽ tìm ra giải pháp trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Bạn sẽ tự tin hơn. Bạn sẽ có nhiều ý tưởng hơn và bạn sẽ sáng tạo hơn

Những người có thành tích cao,các CEO hay các nhà lãnh đạo là những người đọc cực nhiều. Nếu bạn đọc mỗi ngày, tâm trí của bạn sẽ được cải thiện hàng ngày

Giữ gìn sức khỏe

Nếu bạn để cơ thể mắc bệnh, nếu bạn không khỏe mạnh, bạn không thể cải thiện cuộc sống của mình. Ăn thực phẩm cung cấp giàu dinh dưỡng cho bạn. Ưu tiên giấc ngủ để bạn có thể ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày và hãy tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh

Nếu bạn không thích tập thể dục, hãy đi bộ hàng ngày (và nghe sách nói trong khi đi bộ để tích lũy một số thói quen tốt)

thanh cong trong cuoc song

Một khi tinh thần và thể chất của bạn tốt, bạn sẽ sẵn sàng cải thiện và làm những điều tuyệt vời! Nếu bạn làm được 3 điều này: ngủ ngon, ăn ngon, tập thể dục hàng ngày thì cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện mỗi ngày

Ở cạnh những người bạn tuyệt vời

Bạn là trung bình của 5 người mà bạn dành nhiều thời gian nhất. Điều này bao gồm cả thời gian nhắn tin và thời gian liên lạc

Hãy ý thức về những người mà bản thân muốn giữ trong vòng kết nối của bạn. Bao quanh bạn với những người bạn yêu thương.

Khi quyết định kết thân với ai đó, tôi luôn tự hỏi bản thân: “Tôi có muốn lối sống, mối quan hệ, sự nghiệp, thu nhập, hay thể lực như của họ không?” Nếu câu trả lời là KHÔNG cho tất cả những câu hỏi đó, tôi sẽ xem xét lại lượng thời gian tôi dành cho người đó.

Định tâm

Đây có thể là kỹ năng quan trọng nhất cần có ngày nay. Rèn luyện bản thân để tách rời suy nghĩ và cảm xúc của bạn khỏi chính bạn

Nhiều người thành công nhất trên thế giới bắt đầu một ngày mới với thiền định. Nó làm sáng tỏ tâm trí của bạn. Nó cho phép không gian não của bạn tạm dừng và xem những ý tưởng mới

Một khi bạn học cách kiểm soát phản ứng với suy nghĩ của mình, bạn sẽ kiểm soát tâm trí của mình và bạn có thể cải thiện cuộc sống!

Cải thiện 1% mỗi ngày

thien giup ban cai thien tam hon

Cuộc sống của bạn sẽ không quay đầu trong một ngày. Nhưng mỗi ngày bạn có thể thực hiện những cải tiến nhỏ và tăng lên theo thời gian

Mỗi cải tiến bạn tạo ra các tác động hàng ngày. Và khi bạn kết hợp những cải tiến của mình, bạn sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình

Quy tắc này cũng hoạt động ngược lại. Bạn cũng có thể giảm 1% mỗi ngày (điều này sẽ cộng dồn). Vì vậy hãy tập trung và lưu tâm đến việc thực hiện các bước tích cực về phía trước mỗi ngày, và bạn sẽ tiến bộ theo cấp số nhân

Biết ơn

Mỗi đêm tôi nghĩ về điều mà tôi biết ơn nhất. Thực hiện điều này có thể thổi bùng cuộc sống của bạn và mang lại những lợi ích to lớn trong não bộ của bạn

Khi bạn thấy những điều có ý nghĩa đối với bạn, bạn có thể rèn luyện bản thân để không ngừng biết ơn những điều trong cuộc sống

ngon hai dang trong cuoc song
Ngọn hải đăng trong cuộc sống

Đôi khi tôi thậm chí học cách để cố gắng biết ơn những điều khó khăn. Đầu năm nay tôi đã rất chán nản khi phải đóng cửa một trong những cơ sở kinh doanh của mình trong trận đại dịch Coronaviru

Nhưng tôi đã học được cách biết ơn vì đó là một công việc kinh doanh rất căng thẳng và việc đóng cửa sẽ giúp tôi có thêm không gian tinh thần để tiếp tục sáng tạo và lên kế hoạch cho công việc kinh doanh thú vị tiếp theo của mình!

Biết ơn sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể,nó tăng mức năng lượng và sức mạnh cho tinh thần của bạn

Cảm ơn vì đã đọc bài viết của tôi!

Báo cáo

Bạn thấy bài này thế nào?
0 bình chọn
Upvote Downvote
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *