Những quy tắc bất thành văn ở phòng tập gym là gì?

quy tac tai phong tap gym

Có những quy tắc tại phòng tập thể hình mà mọi người thường ít để ý,nhưng nó có thể gây ra nhiều vấn đề rắc rối cho bạn và dưới đây là tổng hợp những quy tắc đó

1.Đừng nhìn chằm chằm vào các cô gái đang tập luyện trong phòng tập gym. Nó sẽ trở nên rất khó chịu đối với họ và họ thấy bạn thật đáng sợ.

2.Đừng trực tiếp đứng sau một người phụ nữ đang tập squat hoặc deadlift vì điều này là thô lỗ,người ta sẽ đánh giá bạn là đang nổi máu “dê mông” của họ

3.Ngừng hỏi đi hỏi lại một người xem họ còn lại bao nhiêu hiệp tập hay họ sẽ mất bao nhiêu thời gian nữa để tập xong. Không ai đến đó để lãng phí thời gian trừ khi là họ vừa giữ máy tập vừa lướt facebook

4.Đừng chen vào khu vực tập của người khác và che mất gương hoặc làm sao nhãng họ. Thay vào đó hãy đợi để họ hoàn thành hiệp tập,nó chỉ mất vài giây nhưng người khác sẽ đánh giá bạn là người lịch sự

5.Lau sạch chỗ mồ hôi chết tiệt của bạn sau khi bạn sau khi bạn đã tập xong trên máy tập. Không ai thích sử dụng những quả tạ và máy móc đẫm mồ hôi cả. Nó thực sự mất vệ sinh.

6.Đừng dành quá nhiều thời gian đứng gần quạt,cơ thể bạn đang tập luyện và ướt đẫm mồ hôi vì thế nó có thể gây ra mùi khó chịu cho những người xung quanh

danh ca buoi tap 6 mui hon 15 phut 1

7.Đừng tạo ra những tiếng ồn lớn không cần thiết chỉ vì bạn muốn người khác quan sát mình.Vấn đề ở đây không phải là để khoe khoang bạn đang nâng được quả tạ rất nặng.Nó thể hiện phép lịch sự tại nơi công cộng

8.Không mặc cùng một loại quần áo quá hai ngày liên tiếp.nó có thể khiến người khác nghĩ là bạn không thay quần áo và mặc lại bộ đồ ngày hôm qua 😀 ,điều này từng xảy ra với tôi khi một bạn nữ hỏi “sao hôm nào cũng thấy anh mặc một bộ quần áo thế ?”

Nhưng rất may là bạn nữ đó và tất cả mọi người xung quanh đều chơi thân với tôi nên chẳng có vấn đề gì,chỉ đơn giản trả lời một câu đùa bâng quơ “Cả nhà có mỗi bộ không mặc đi tập chẳng nhẽ cởi truồng ah =)))”

 

9.Đừng nghĩ rằng bất kỳ ai kém hơn bạn. Tất cả chúng ta đều đang nỗ lực hàng ngày để tốt hơn chúng ta của trước kia. Tất cả chúng ta đang hướng về cùng một mục tiêu vì vậy nếu có thể hãy động viên người khác.

10.Không tiếp tục sử dụng cùng một máy hoặc cùng một bộ tạ trong hơn 20 phút. Những người khác cũng đã trả số tiền tương tự như bạn đã làm và họ cần sử dụng chúng

tang xuat tap luyen

11.Đặt lại tạ sau khi bạn đã hoàn tất. Không ai thích lãng phí thời gian để tìm ra một quả tạ bị thiếu hoặc một chiếc đĩa cứng

12.Tôn trọng quả tạ của bạn. Đừng ném chúng từ độ cao khi bạn có thể dễ dàng đặt chúng trên thảm,nó sẽ gây tiếng ồn và ảnh hưởng đến người xung quanh

13.Đừng cố bắt chuyện với người đang sử dụng tai nghe. Hầu hết thời gian họ sử dụng tai nghe chỉ để tách mình khỏi phần còn lại của thế giới và tập trung vào tập luyện

14.Tránh đi bộ hoặc chạy bộ trong phòng tập thể dục với hội chứng vừa đi vừa tưởng tượng

Trên đây là những quy tắc bất thành văn trong phòng tập thể hình mà ai trong chúng ta cũng nên biết!

Báo cáo

Bạn thấy bài này thế nào?
0 bình chọn
Upvote Downvote
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *